Maximum Effect – Wochenende
So schnell haben Sie sich noch nie an nur einem Wochenende erholt! Von Stunde zu Stunde frischer, wacher und entspannter. Lernen Sie die heilsame Wirkung der original chinesischen Küche kennen – Hören Sie, aus dem „Klassiker des gelben Kaisers“, was Sie zu dieser Jahreszeit beachten sollten. Zwischen den Übungen werden chinesische Tees und Snacks verkostet.
Traditionell werden je nach Jahreszeit bestimmte Übungen geübt, anders gegessen und anders „verhalten“. Der Körper, aber auch der Geist sind schließlich auch in einer anderen Verfassung und haben anderen Bedarf und andere Beschwerden.
Mit ausgesuchten medizinischen QiGong-Übungen und Figuren aus dem beliebten TaiJi-QiGong gehen wir speziell auf jeweils ein bestimmtes Meridiansystem und dazu typische Beschwerden der entsprechenden Jahreszeit ein. Wir sammeln viel Qi an und können so die Meridiane „reinigen“. Anfänger lernen so am Besten die wohltuende Wirkung von QiGong kennen. Aus dem Basiswerk der TCM, dem „Klassiker des gelben Kaisers“, erfahren wir, was es insbesondere bzgl. Verhaltensweise und Ernährung zu beachten gibt. Traditionell wird in China der Ernährung ein hoher Stellenwert zur Wiederherstellung bzw. Erhaltung der Gesundheit eingeräumt. Wir sprechen daher darüber, welche Lebensmittel zu dieser Zeit zu meiden sind und welche uns helfen. Sonntag Mittag können Sie mich in ein authentisches chinesisches Lokal begleiten, das bei Chinesen sehr beliebt ist, da es original chinesische Küche anbietet. Dort haben Sie dann die Möglichkeit, von einer Vielzahl leckerer und gesunder Köstlichkeiten zu probieren und so die echte chinesische Heilküche kennen zu lernen.
Kurse:
Den genauen Termin entnehmen Sie bitte dem Kurskalender. Thema: Je nach Jahreszeit, als Kur für das Leber/Milz-System, Herzsystem, Magen/Milz-System, Lungensystem bzw. Nierensystem.
Veranstaltungsort: doin. Der Kurs beginnt Samstag 13.30 Uhr und endet um 18.30 Uhr. Der Vormittag bietet also noch Platz für Erledigungen. Sonntag üben wir von 10 – 13 Uhr und von 15 – 17 Uhr. 220,- € inkl. MwSt. Keine Vorkenntnisse erforderlich.