Auch für Katzenliebhaber – Rezepte gegen Kater aus der TCM

Ich verrate es Ihnen lieber heute schon, morgen sind Sie vielleicht zu „unkonzentriert“ um zu lesen… außerdem haben Sie heute noch Gelegenheit, die entsprechenden Zutaten einzukaufen.

Zu trinken

frisch gepreßter Orangensaft mit heißem Teewasser gemischt viel Wasser ohne Kohlensäure Saft aus Salatgurke mit etwas Ingwer

Zu essen

Rettich („Salatrettich“) Äpfel

Zur Erinnerung, für diejenigen unter […]

Vorsätze

Das Foto, das Sie unten sehen, hat mir ein Schüler weitergeleitet. Bei allem Witz… Wer kennt das nicht, Vorsätze, die wir Jahr für Jahr weiterschleppen. Das eine oder andere erledigt sich von selbst. Für manches ist es zu spät. Für manches wird es Zeit…

Im dem Teil des QiGong, den man […]

Wir sind…

…voller genialer Ideen und Erfindungsgeist, wenn es darum geht, in der Welt des ehrgeizigen Wettkampfes und der Neurosen zu leben. Die gleiche Fülle an Inspriration sollten wir der Suche nach unserem inneren Frieden widmen.

Sogyal Rinpoche, Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben, Scherz Verlag, Bern 2003

 

Neuer TaiJi-QiGong Kurs ab […]

Mikro-Übung 2

Nehmen Sie heute – so oft es Ihnen möglich ist und ganz nebenbei – wahr, wie Ihre Fußsohlen Kontakt zu dem Boden unter Ihnen haben. Egal, ob Sie stehen, sitzen oder gehen.

Weihnachts-Speck

Magendrücken…Hosenbund spannt, typisch Weihnachts-Speck. Alles ganz normal, aber wie werden wir den wieder los?

Am besten nicht durch plötzliches weniger essen, denn dann schaltet der Stoffwechsel auf „Sparflamme“ und wir nehmen in kürzester Zeit wieder zu.

In der chinesischen Medizin übt man dagegen spezielle Übung, die den Stoffwechsel erhöhen. […]

Weiße Weihnacht

wahrscheinlich waren Sie gestern, wie ich auch, bei gefühlten 20 Grad spazieren…

Für alle, die sich auch kaum mehr daran erinnern können wie Schnee aussieht, habe ich unter meinen Fotos nach einem Schneebild gesucht. Gefunden habe ich ein Bild von unserem Übungsplatz auf der Riederalp im Allgäu. Aufgenommen bei einer der […]

Das Geschenk

Die Gelegenheit, zu der mein Bruder das zu mir gesagt hat, habe ich vergessen

Den Satz habe ich mir aber gemerkt: „Wenn Du etwas verschenkst, dann darf der andere damit machen, was er will, sonst ist es ein Tausch und kein Geschenk.“

Unabhängig davon, was Sie schenken

Ein Lächeln, Freundlichkeit, ein Weihnachtsgeschenk…Ihre Liebe

Wollen Sie […]

Frohe Weihnachten

VON GANZEM HERZEN WÜNSCHE ICH IHNEN UNBESCHWERTE UND GESEGNETE WEIHNACHTEN!

Üben

„Fill any space with a little practise.“

Sogyal Rinpoche

Wintersonnwende

Heute ist Wintersonnwende, auf chinesisch Dong Zhi – Dong heißt Winter, Zhi steht für Ankunft.

Wintersonnwende bedeutet, die Tage werden wieder länger. Ich bremse mal eben die Wissenschaftlerin in mir und gehe nicht auf den astronomischen Teil ein, sondern möchte Ihnen lieber erzählen, was das im QiGong und daher auch in […]