Happy New Year

Laut dem Lunisolar Kalender beginnt heute das neue Jahr und ist der 1. Tag eines 15 Tage andauernden Festes. Im Daoismus geht man an dem Neujahrstag in den Tempel und „heißt die Götter von Himmel und Erde willkommen“, bringt Opfergaben dar, erweist den Ahnen, den Lehrern, den „Älteren“ die Ehre und Dankbarkeit.

Neujahrsvorbereitungen

Nach dem chinesischen Mondkalender ist morgen Chinesisch Neujahr. In einem chinesischen Haushalt laufen dafür seit Wochen intensive Vorbereitungen, alles ist frisch geputzt und das meiste vorgekocht. Das beruht auf einer alten Sitte, in der traditionell das Hauspersonal während der Dauer der Festivitäten (bis zu 15 Tage) freibekam.

An einem Tag […]

Mittagspause

Ein Essen mitten während unserer Alltagsaktivitäten – unser Kopf voll mit Pflichten…

Versuchen Sie für einen kurzen Moment all diese Pflichten beiseite zu legen… Die müssen warten. Als würden Sie diese Dinge in Ihrem Kopf in ein Wartezimmer bitten. Und essen Sie, als hätten Sie heute nichts mehr zu tun, ganz unbeschwert. In […]

Erkältet?

Viele sind zur Zeit sehr erkältet. Teils mit hartnäckiger Verschleimung. In der Chinesischen Medizin nutzt man unter anderem Rettich als sehr wirksames Mittel gegen Verschleimung. Die schleimlösende Wirkung findet man, sowohl im weißen, als auch im schwarzen Rettich.

Um zusätzlich eine antibakterielle Wirkung zu erzielen, können Sie weißen Rettich – als […]

Mikro-Übung 8

Spüren Sie – sooft es Ihnen möglich ist und ganz nebenbei – wie Ihr Atem ganz sanft und langsam Ihre Lungen bewegt.

Lunisolarkalender

Wir sprechen immer von Mondkalender, aber eigentlich ist der chinesische Kalender kein Lunarkalender, sondern ein sogenannter Lunisolarkalender, der neben den Mondphasen auch das Sonnenjahr berücksichtigt.

Der tibetisch chinesische Mondkalender gilt auch heute noch im gesamten ostasiatischen Raum. Offiziell wird dort heute, wie bei uns auch, der päpstliche gregorianische Kalender verwendet, jedoch […]

Der Weise

Der Weise lebt still inmitten der Welt, sein Herz ist ein offener Raum. Die Menschen schauen und hören auf ihn, und er sieht in allen seine Kinder.

Lao Zi (Laotse)

Heiße Milch

Bei uns ein Getränk, das bei allen unterschiedliche Assoziationen hervorruft. Kindheit… Krankheit…mussichtrinkenmagichabernicht… mag ich… bekommt mir nicht… darf ich nicht

In China ist heiße Milch ein sehr beliebtes Getränk, das man (auch im Restaurant) zum Essen, vor allem aber zum Frühstück genießt. Dort trinkt man allerdings heiße Sojamilch mit Zucker. Es […]

Mikro-Übung 7

Nehmen Sie sich 1 Minute und versuchen Sie Ihre Fußgelenke zu entspannen

Stellen Sie sich hierzu im Zentrum Ihrer Fußgelenke eine Sonne vor, hell und warm, die sich langsam ausdehnt

Einen schönen entspannten Tag wünscht

Yamin Schulz-Spahr

Puh…

„Jede schwierige Situation, die Du jetzt meisterst, bleibt Dir in der Zukunft erspart.“ S.H.d.Dalai Lama

 

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen einen Tag, an dem Sie wieder einmal ohne Klagen und mit Freude einfach Ihr Bestes geben.

Herzlichen Gruß Yamin Schulz-Spahr