Präventionsmaßnahme

Auch heute noch ist das fast 5000 Jahre alte Urwerk der Antiken Chinesischen Medizin, ‚Des gelben Kaisers Klassiker der Medizin‘ das wichtigste Buch bezüglich der Chinesischen Medizin. Es ist alles darin enthalten.

In diesem Buch befragt der Kaiser Huang Di, der als außergewöhnlich fähig und weise galt, seinen Minister Qi Bo […]

Gebetsmühle

Wenn wir an uns etwas verändern wollen, hoffen wir immer darauf, dass mit einem Umschwenken in Richtung der gewünschtenVeränderung die Veränderung erreicht ist – stabil bleibt.

Rauchen aufhören, nicht mehr ärgern, sich mehr um sich kümmern, mehr bewegen, endlich trennen…was auch immer.

Diese Hoffnung auf sich spontan einstellende Stabilität […]

Sommer und QiGong

Im Daoismus sagt man, die 3 Sommermonate seien die Zeit, in der ein Austausch zwischen den inneren und den äußeren Energien stattfinden kann. Daher ist es für QiGong Übende außerordentlich wichtig, die Sommermonate zu nutzen und viel zu üben. Die nur zu dieser Jahreszeit in dieser Art zur Verfügung stehende Art von Energie […]

Die leidigen Pflichten

Die chinesische Long Men Schule, bei uns bekannt als Drachentorschule, (Long – Drache, Men – Tor) zählt zu einer der 4 großen daoistischen Schulen. Sein Begründer Qiu Chuji (1148 – 1227 n. Chr.) hat viele sehr wichtige Anweisungen für seine Schüler hinterlassen. Eine davon erscheint sehr banal, fast schon oberflächlich, ist aber tatsächlich […]

Mein momentanes Lieblings-Lassi

Ich hätte ja nicht gedacht, dass auch ich eines Tages ein Smoothie-Lassi-Hip-Rezept poste, aber ich habe vor ein paar Tagen mit den wenigen Zutaten, die ich im Haus hatte, ein Lassi gemacht, das sehr sehr lecker schmeckt und sehr gesunde Zutaten hat. Zum Beispiel Datteln und Chia Samen, die als sehr stärkend und […]

Chinesisches Lassi

Auch ich hatte früher immer gehört, dass Chinesen keine Milchprodukte vertragen. Meine Erfahrung war dann aber, dass Chinesen Milchprodukte tatsächlich lieben In den Supermärkten finden sich jede Menge an leckersten Milchdrinks und Joghurtprodukten und Latte Macchiato liebt man heute in China auch, den gibt es dort an jeder Ecke.

Was es […]

Die „kleine Wärme“…

Laut chinesischem Kalender befinden wir uns derzeit in der Phase von Xiao Shu. Xiao heißt klein und Shu heißt Wärme. Zusammen wird beides auch oft als „kleine Hitze“ übersetzt.

Puh. Wenn das jetzt die kleine Hitze ist, dann können wir ja gespannt sein, was die „große Hitze“ bringt. Da Shu – […]

Mikroübung 43 – Der volle Kopf

Die meisten von uns sind Kopfarbeiter. Im Laufe des Tages sammelt sich – so sagt man im QiGong – somit viel Qi im Kopf an. Wir würden sagen, wir haben den Kopf voll. Manchmal ist so viel darin, dass man kaum mehr einen klaren Gedanken fassen kann.

Stellen Sie sich immer […]

Hitze-Tipps

Lassen Sie, wenn es so heiß ist, bei jedem Händewaschen kaltes Wasser über die Unterarme bis hin zu den Ellenbogen laufen.

Sie werden sehen, das löst sofort ein wohliges „aaahhhh“ aus… Vor allem aber entlastet es das Herz-Kreislaufsystem und erfrischt.

Ich wünsche Ihnen allen einen schönen Sommertag, wo auch immer Sie den verbringen!

Mit herzlichem […]