Fitness für den Rücken

Fitness für den Rücken

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Kursstart: 11. Januar 2016

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Fitness und Gesundheit beruhen auf einer intakten Wirbelsäule. Intakt meint geschmeidig, frei beweglich, schmerzfrei, agil. Wie die Wirbelsäule eines Kind. Das gilt in den asiatischen Kampfkünsten als notwendige Voraussetzung für jeden guten Kampfsportler.

Diese berühmten Übungen sind eine von jedem selber leicht anzuwendende und wohltuende Maßnahme, die jederzeit ergriffen werden kann, um sich wirkungsvoll für die Herausforderungen eines jeden Tages zu wappnen und unserer Gesundheit täglich etwas auf die Sprünge zu helfen.

Diese Übungen eignen sich hervorragend als Vorbereitung für den jeweils anschließend stattfindenden Kurs ‚Kraft für den Rücken‘ und ist somit einzeln, aber auch in Kombination mit dem Kurs ‚Kraft für den Rücken‘ zur Stärkung von Rücken und Gelenken zu buchen.

Termin: 10x ab 11. Januar 2016, 18.00 – 18.45 Uhr, (2x Mo, anschliessend 8 x Fr)
Kosten: 150 €. Als Rückenstärkungs-Paket in Kombi mit dem anschließenden (19 Uhr) Kurs  ‚Kraft für den Rücken‘ 280 €
Kursort: Cambra (die ersten beiden Termine), Doin (die 8 weiteren Termine)
Kursleitung: Nima Makoui

 

Information & Anmeldung
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melden Sie sich bitte rechtzeitig über unser Kontaktformular an. Bitte schildern Sie uns kurz die Art Ihrer Beschwerden. Verwenden Sie dafür das Feld „Ihre Nachricht“. Gegebenenfalls setzen wir uns für Rückfragen vor Beginn des Kurses mit Ihnen in Verbindung.

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