Ran an die Rückenbeschwerden

Ran an die Rückenbeschwerden

Auf einen Blick:

21. - 25. Mai 2016
Riederalp, Allgäu
500 € Kursgebühr inklusive Vorgespräch
260 € Unterkunft im Doppelzimmer, inklusive vegetarischer Vollverpflegung
44 € Einzelzimmerzuschlag
unverbindliche Anfrage

Ran an Rückenprobleme

Bei schweren und chronischen Fällen von Rückenproblematiken und für alle, die während entspannender 5 Tage im Allgäu ihre Rückenbeschwerden angehen möchten.

In diesen Tagen profitieren Sie von speziellen - leicht zu erlernenden - Übungen, die in der asiatischen Kultur lange Tradition haben und für einen starken gesunden Rücken sorgen. Teilnehmer der Kurse (in Deutschland und der Schweiz seit 2001) bestätigen, dass sie bereits in den ersten Tagen eine deutliche Linderung ihrer Rücken- und Schulterbeschwerden spüren und eine deutliche Verbesserung der Beweglichkeit erfahren.

Bei welchen Beschwerden eignet sich der Kurs?

  • Spezifische und unspezifische Rückenschmerzen
  • Schmerzen, die in die Beine ausstrahlen
  • Taubheitsgefühl an den Extremitäten
  • Bandscheibenprobleme
  • Muskelverspannungen
  • Nackenschmerzen
  • Schultergelenk-Beschwerden
  • Hexenschuss
  • Ischialgie
  • Schmerzen durch degenerative Wirbelveränderungen (Verschleiß)
  • Skoliose

Wer kann an diesem Kurs teilnehmen?

Es gibt weder Einschränkungen noch Teilnahmevoraussetzungen. Dieser Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters – ganz unabhängig von Kondition und Fitness. Erstaunlicherweise ist häufig ein Großteil der Teilnehmer Männer... und für viele der erste Kurs, den sie überhaupt besuchen.

Ihre Tagsablauf

Tag 1: Ankunft

  • Abends Ankunft auf der Riederalp
  • Einführung

Tag 2 - 4: Übungstage

  • Morgens zu Sonnenaufgang: Morgenübungen, Morgenmeditation
  • Frühstück
  • Vormittagstraining
  • Mittagessen und lange Mittagsruhe
  • Nachmittag: zur freien Verfügung, z.B. Wanderungen, Spaziergänge, mit der Seilbahn auf den Mittagberg, Bummel durch Immenstadt, Homeoffice oder einfach nur ganz faul genießen …oder sich Teile aus dem Optionspaket gönnen.
  • Abendessen
  • Abendübungen und Unterweisungen zum besseren Verständnis der Theorie der TCM.

Tag 5: Tipps für zu Hause und Abreise

  • Morgens zu Sonnenaufgang: Morgenübungen, Morgenmeditation
  • Frühstück
  • Vormittagstraining
  • Tipps für den Alltag

Optionspaket

Optional kann für die Zeit der Nachmittage folgendes dazu gebucht werden:
  • Tuina-Behandlungen
  • QiGong-Behandlungen
  • Einzelstunden QiGong – weitere Übungen, um noch individueller auf Ihre persönliche Situation einzugehen
  • Personal Coaching
  • ausführliche Anamnese, um Ihren Problemen auf den Grund zu gehen

Yamin Schulz-Spahr

Yamin Schulz-Spahr

  • Jahrgang 1960
  • Leiterin der Akademie für TaiJi-QiGong und Medizinisches QiGong
  • Diplomierte Lehrerin für Authentisches Medizinisches QiGong und TaiJi-QiGong
  • Business und Personal Coach, basierend auf der asiatischen Philosophie
  • Ursprünglicher Beruf Physikerin – 8 Jahre Raumfahrtindustrie, internationale Projekte

Mehrjährige Vollzeit-Ausbildung als Schülerin und enge Mitarbeiterin eines chinesischen QiGong- und TaiJi-Großmeisters und Arztes, dessen Familie in China in langer Tradition große Meister ausbildet. Nach strengen Prüfungen erhält sie Anfang 2002 die Erlaubnis, diese ursprünglich geheimen Übungstechniken weiterzugeben.

Ungewöhnlich großer Wissensschatz durch langjähriges Studium der Chinesischen Medizin, der Buddhistischen Psychologie, des Daoismus, des Tibetischen Buddhismus und des Zen bei verschiedenen berühmten Großmeistern. Sie gilt als Meisterschülerin von Li Zhi Chang, einem Großmeister in 11 Disziplinen.

Ihre Spezialität ist es, Menschen diskret und urteilsfrei durch schwierige Lebensphasen zu begleiten. In diesem Zusammenhang wird sie seit vielen Jahren auch von internationalen Top-Executives und Prominenten aus verschiedensten Bereichen aufgesucht.

Humorvoll und unverkrampft macht sie auch schwierige Zusammenhänge auf einfache Weise verständlich. Es gelingt ihr, mit ihrer motivierenden Art, auf Jedermanns individuelle Herausforderungen einzugehen, wodurch die Teilnehmer schnell den Erfolg erlangen, den sie sich wünschen...

Riederalp

Ihre Unterkunft

Ein kraftvoller Rückzugsort... Das Seminarzentrum Riederalp liegt abseits von Hektik und Lärm in den Bergen des Oberallgäu oberhalb von Immenstadt.

Ein heller, freundlicher Seminarraum sowie der großzügige Übungsplatz vor dem Haus bieten viel Raum und gute Bedingungen für Übungen und Trainings. Die angenehme Atmosphäre im Haus und die umliegende Natur und Bergwelt bieten uns ideale Möglichkeiten und als einzige Gruppe im Haus haben wir Gelegenheit uns auszubreiten und ganz frei zu bewegen.

Sie können wählen zwischen Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer. Die vegetarische Verpflegung umfasst Frühstück, Mittag und Abendessen.