Unter Entspannen eines Muskels verstehen wir meist ein Erschlaffen der Muskulatur. Entspannen im Sinne des Qi Gong bedeutet jedoch, nur die überflüssige Spannung wegzulassen.
Unter Entspannen eines Muskels verstehen wir meist ein Erschlaffen der Muskulatur. Entspannen im Sinne des Qi Gong bedeutet jedoch, nur die überflüssige Spannung wegzulassen.