Die Stabübung – Den Rücken stärken

Die Stabübung – Den Rücken stärken

Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet

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Die Stabübung ist eine der wichtigsten und intensivsten Übungen des Qigong. Sie

  • baut Muskeln auf, stärkt gezielt die Wirbelsäule, stellt ihre geschmeidige Beweglichkeit wieder her
  • verbessert die Haltung – bringt Verwurzelung
  • reduziert Reizbarkeit – bringt Gelassenheit
  • fördert und harmonisiert den Qi-Fluß und die Durchblutung

Daher wird die Stabübung in China mit großem Erfolg eingesetzt bei z.B.

  • Kopfschmerzen, bis hin zu starker Migräne
  • Zahnschmerzen
  • Gelenkschmerzen
  • Rückenbeschwerden
  • Wirbelsäulenerkrankungen
  • Schilddrüsenerkrankungen
  • Diabetes
  • Verdauungsstörungen (Verstopfung, Blähungen, Durchfall)
  • Chronische Hepatitis
  • Gallenblasenentzündung
  • Lebererkrankungen
  • Halbseitige Lähmungen
  • Schlaganfallnachsorge
  • Depressionen

Die Übungen werden mit Hilfe eines Stabes aus speziell ausgewähltem und bearbeitetem Holz ausgeführt. Der Stab wird auch zur Massage und zur Selbst-Akupressur eingesetzt. Diese Handhabung lernen Sie ebenfalls im Kurs. Stäbe können Sie gegen eine Gebühr von 15 € für die Dauer des Kurses ausleihen.

Bei starken Rückenbeschwerden setzen Sie sich bitte vorab zu einer individuellen Beratung mit uns in Verbindung!

 

Nächste Kursstarts

Stabübung für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

(Dieser Kurs macht Sie fit für den Kurs „Stabübung für Fortgeschrittene“)

Termin: 4x Mittwoch ab 20. Juni  2018    20 – 21.30 Uhr
Kosten: 120 € inkl. Kursunterlagen
Kursort: München, doin, Kolosseumstr. 1
Kursleitung: Nima Makoui

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Stabübung für Fortgeschrittene

Termin: 4x Mittwoch ab 18. Juli  2018    20 – 21.30 Uhr
Kosten: 120 € inkl. Kursunterlagen
Kursort: München, doin, Kolosseumstr. 1
Kursleitung: Nima Makoui

 

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Kombinationskurs Stabübung

Um Ihre gesundheitliche Beschwerden bestmöglich anzugehen, empfehlen wir eine Kombination der beiden Kurse. Der Kombinationskurs hat eine vergünstigte Kursgebühr von 230 € und bietet die Möglichkeit einer Krankenkassenbezuschussung. Wir beraten Sie gerne, wenn Sie hierzu Fragen haben.

 

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