Die Stabübung – Den Rücken stärken
Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
Die Stabübung ist eine der wichtigsten und intensivsten Übungen des Qigong. Sie
- baut Muskeln auf, stärkt gezielt die Wirbelsäule, stellt ihre geschmeidige Beweglichkeit wieder her
- verbessert die Haltung – bringt Verwurzelung
- reduziert Reizbarkeit – bringt Gelassenheit
- fördert und harmonisiert den Qi-Fluß und die Durchblutung
Daher wird die Stabübung in China mit großem Erfolg eingesetzt bei z.B.
- Kopfschmerzen, bis hin zu starker Migräne
- Zahnschmerzen
- Gelenkschmerzen
- Rückenbeschwerden
- Wirbelsäulenerkrankungen
- Schilddrüsenerkrankungen
- Diabetes
- Verdauungsstörungen (Verstopfung, Blähungen, Durchfall)
- Chronische Hepatitis
- Gallenblasenentzündung
- Lebererkrankungen
- Halbseitige Lähmungen
- Schlaganfallnachsorge
- Depressionen
Die Übungen werden mit Hilfe eines Stabes aus speziell ausgewähltem und bearbeitetem Holz ausgeführt. Der Stab wird auch zur Massage und zur Selbst-Akupressur eingesetzt. Diese Handhabung lernen Sie ebenfalls im Kurs.
Bei starken Rückenbeschwerden setzen Sie sich bitte vorab zu einer individuellen Beratung mit uns in Verbindung!
Nächste Termine:
Stabübung für Fortgeschrittene am 8. Oktober 2023
Wir beraten Sie gerne, wenn Sie Fragen haben. Bitte schreiben Sie uns dazu eine Nachricht über unser Kontaktformular.