Jeden Tag…

…eine kleine Übung
…nehme ich Sie ein bisschen mit, in das, was ich erlebe
…eine kleine Anekdote um TCM, QiGong, asiatische Philosophie oder Besonderheiten
…eine kleine Anregung für den Tag
…News aus dem Akademieleben
…in Kontakt bleiben, solange Sie nicht zu Kursen kommen können
…kleine Rezepte für Leckereien, Wohlbefinden und Glück
…eine kleine Unterweisung

Rundumreinigung

Im Chinesischen Mondkalender, ist heute der 6. Tag des 6. Mondmonats. Also nicht wie bei uns der 18. Juli, sondern der 6. Juni.

An diesem Tag soll – so sagt die Tradition – die Sonne eine außergewöhnliche Kraft haben, um sogenannte „Übel“ zu vertreiben.

Die reinigende Kraft der Sonne nutzen wir heute ja auch, um Schimmel und dergleichen zu beseitigen. So werden beispielsweise Lebensmittel oder auch Profiküchen zur Desinfizierung mit UV-Licht bestrahlt.

In der alten chinesischen Tradition werden, um die reinigende Kraft der Sonne zu nutzen, an diesem besonderen Tag Kleidung und andere Dinge des Haushaltes zum „Lüften“ in die Sonne gehängt, „Haushaltsmitglieder“ inklusive Haustieren gründlich gewaschen und Fenster und Türen so weit geöffnet, dass möglichst viel Sonne hereinstrahlt.

In chinesischen Klöstern werden Ritualgegenstände und Schriften in die Sonne gestellt, um sie mit der Kraft der Sonne von allem zu befreien, was sich an „Übeln“ „draufgesetzt“ haben mag und, um Sie so länger vor Verfall zum Beispiel durch Schimmel zu schützen.

Also ein guter Tag, um mal alles Muffige rauszulegen.

Und unsere innere Reinigung? Da ist ja auch das eine oder andere „Übel“… Dafür lohnt es sich, den Tag zum QiGong üben zu nutzen und endlich unseren alten inneren Krempel, den wir schon lange loswerden wollen, im übertragenen Sinn, in die Sonne zu legen und bereinigen zu lassen.

Xiao Man – Kleine Fülle

Noch sind die Ähren auf dem Feld klein und kompakt, aber dennoch bereits kräftig, üppig. Auf eine Art proper und voll.

Das ist der Grund, weswegen der 8. von 24 Jahresabschnitten im Kalender die „Kleine Fülle“ genannt wird. Im Chinesischen heißt das ‚Xiao Man‘. ‚Xiao‘ heißt ‚klein‘ und ‚Man‘ heißt ‚voll‘ und ‚angefüllt‘.

Die alten Medizinklassiker lehren, dass in diesem Jahresabschnitt besonders häufig Hautkrankheiten (für die Experten unter Ihnen: als Folge von Wind… vor allem in Kombination mit Hitze in Magen und Darm und Blockaden im Lungensystem) auftreten.

Neben einer Regulierung über verschiedene Ernährungsempfehlungen, spielen QiGong Übungen hierfür eine Rolle, die insbesondere die Yin-Yang-Regulierungen zum Inhalt haben.

Eine wunderbare Sache

Ist das nicht ein unglaublicher „Übungsraum“? Hier üben wir alle den ganzen Tag.

Ich bin mit einer Gruppe von Schülern auf der Alp im Allgäu. Manche sind hier, um als QiGong-Lehrer eine neue berufliche Laufbahn einzuschlagen, andere, weil sie einfach tiefer in die Themen – Asiatische Philosophien, Chinesische Medizin und QiGong eintauchen möchten. Wieder andere möchten das Medizinische QiGong aus gesundheitlichen Gründen nutzen und mancher möchte einfach Kraft tanken.

Heute strahlte mich ein Schüler an und sagte: ‚Es ist einfach eine wunderbare Sache eine Woche lang von allem Abstand nehmen zu können und dabei derart viel Ruhe und Kraft zu gewinnen…‘

Ich verstehe ihn! Und ich weiß, alle Schüler, die schon einmal dabei waren auch 🙂

Mit ganz herzlichem Gruß aus dem Allgäu
Yamin Schulz-Spahr

Vatertag – Feiertag

Morgen ist Vatertag. Vielleicht freuen Sie sich über einen freien Tag. Vielleicht haben Sie auch ein nicht ganz – ich will mal sagen – freies unbeschwertes Verhältnis zu Ihrem Vater. Vielleicht haben Sie aber auch, wie ich, keinen Vater mehr. Vielleicht haben Sie ihn aber auch nie kennengelernt.

Wir sagen das so, wir haben keinen Vater mehr oder wir haben keinen Vater. Natürlich haben wir einen Vater. Jeder von uns. Denn keiner von uns wäre hier ohne diesen Vater. Selbst, wenn Sie aufgrund einer Samenpende entstanden wären, hätten Sie einen Vater, der Ihnen Anlagen gegeben hat und die Möglichkeit auf der Welt zu sein.

Ein asiatischer Meister fragte mich mal, warum hier viele so ein schlechtes Verhältnis zu Ihren Eltern haben. Im Asiatischen sind die Eltern hoch verehrt – selbst wenn Sie keine guten Eltern waren. Auch in unserer Christlichen Kultur heißt es, Vater und Mutter zu ehren, allerdings ist die Ausführung dessen hier nicht so verbreitet. In Asien geht man davon aus, dass alle Eltern ihr Bestes gegeben haben. Das was Ihnen eben möglich war – so gut Sie es eben konnten – gemäß ihrer inneren Entwicklung. Daher wird man ihnen in Liebe und Dankbarkeit in ihren Dingen zur Seite stehen, um ihnen etwas davon zurückzugeben, was Sie uns gegeben haben. Nämlich unser Leben. Mehr wird in Asien von Eltern nicht erwartet.

Das geht soweit, dass Vater und Mutter als Vertreter des Himmels und der Erde verehrt werden – die Elemente, aus denen heraus alles entsteht und wächst.

Vielleicht teilen Sie Ihren freien Tag mit Ihrem Vater, schenken ihm ein liebes Wort oder schenken es ihm, ihn nicht zu beurteilen, sondern ihn einfach zu lassen. Er hat seine Aufgabe Ihnen gegenüber erfüllt. Sie sind im Leben.

Diejenigen unter uns, die Ihren Vater verloren haben und auch die, die Ihren Vater nie kennengelernt haben, können es machen, wie es in Asien üblich ist, wenn sich Asiaten vor dem Ahnenaltar verbeugen: Wir können einfach voller Liebe und Dankbarkeit sein. Wir leben. Sicher fällt Ihnen dann noch mehr ein…

Ich wünschte ich, ich könnte diesen Tag mit meinem Vater haben. Nutzen Sie es, dass Ihrer noch da ist.

Sommeranfang

Laut Tibetisch Chinesischem Kalender – einem Lunisolarkalender – beginnt heute der Sommer.

Lunisolarkalender heißt, dass neben den Mondphasen auch das Sonnenjahr berücksichtigt wird.

Der tibetisch chinesische Mondkalender gilt auch heute noch im gesamten ostasiatischen Raum. Offiziell wird dort heute, wie bei uns auch, der päpstliche gregorianische Kalender verwendet, jedoch werden alle Feste, Bräuche und Riten nach wie vor nach dem alten Lunisolarkalender berechnet – somit auch der Sommeranfang.

Es erstaunt immer wieder, wie sehr diese jahreszeitlichen Angaben auf uns übertragbar sind, obwohl wir ja soooo weit weg sind von China… Nun, schließlich heißt es, dass der altgermanischer Kalender auch ein Lunisolarkalender war und viele unserer alten Riten sich auch heute noch danach richten.

Die alte Chinesischen Medizin betont, dass bei Sommerhitze das sogenannte Herzsystem besonders angesprochen sei. Das bedeutet, dass Probleme rund um das Herz besonders hervortreten können, jedoch sagt man auch, dass sie zu dieser Zeit besonders gut zu kurieren seien. Jedem wird zu dieser Zeit angeraten QiGong-Übungen zur Stärkung und Regulierung des Herzsystems zu üben – begleitet mit entsprechender Ernährung und ‚innerer Haltung‘.

In wenigen Wochen beginnt unser QiGong-Retreat auf der Riederalp und genau damit werden wir in dieser ersten Retreatwoche entspannen. Ich freue mich schon darauf, es sind ganz wunderbare Übungen. Umso schöner, sie in so einer wunderbaren Umgebung der Allgäuer Berge zu üben.

Ich wünsche Ihnen allen einen wunderschönen Sommer!

Mit herzlichem Gruß
Yamin Schulz-Spahr

 

Gu Yu – Der Getreideregen :-) Ischias und der Frühlingstee

Am 20. April begann laut Chinesischem Kalender der 6. Abschnitt von 24 Jahresabschnitten – genannt ‚Gu Yu‘. Wörtlich übersetzt heißt das ‚Getreideregen‘. Gemeint ist keinesfalls, es wird Getreide regnen, sondern es wird auf das Getreide regnen. Eigentlich eher nieseln, denn dieser Regen wird auch ‚Pfirsichblütenregen‘ genannt. Nun, zumindest dort wo ich gerade bin, hat es das gestern auch bereits getan – genieselt.

Im Süden Chinas wird nun bereits der berühmte Frühlingstee gepflückt. Hierbei werden mit Seidenhandschuhen die ersten zarten Triebspitzen geerntet. Dieser Tee ist ausgesprochen teuer – 50g können mehrere tausend Euro kosten – und wird nicht lange gelagert, da seine Besonderheit seine Frische ist.

Für unseren Körper und unsere Psyche kann diese Jahreszeit eine ziemliche Herausforderung sein. In den alten Medizinklassikern ist die Rede von Nervenschmerzen, Allergien, Magenproblemen, Nervosität, Gereiztheit, Schwindel, Verstärkung psychischer Probleme und Trigeminus-Neuralgie und Ischiasproblemen… Ojeoje

Die Lösung ist, eine geschickte Kombination an medizinischen QiGong-Übungen anzuwenden (mehr dazu in den nächsten Tagen), dann können wir mit Wohlgefühl und Unbeschwertheit diese schöne Jahreszeit genießen.

Das wünsche ich Ihnen von ganzem Herzen!
Yamin Schulz-Spahr

 

 

Chinesisches Neujahr

Heute beginnt laut Chinesischem Kalender das neue Jahr. Das Jahr im Zeichen des Huhns endet hiermit und das Jahr im Zeichen des Hundes beginnt.

In der Chinesischen Astrologie eigentlich ein „gutes Jahr“, fordert es uns allerdings heraus, unser Verständnis von Harmonie zu überdenken…

Ich wünsche Ihnen und all Ihren Lieben auf alle Fälle ein gutes glückliches und erkenntnisreiches Jahr mit guter Gesundheit! Worin auch immer ich Sie dabei unterstützen kann, tue ich das gerne.

Na dann… kann er kommen der Hund. Und all diejenigen, die vergangenen Freitag an der Unterweisung zum „Jahr des Hundes“ teilgenommen haben, behalten bitte die Sache mit dem „Hundekuchen“ im Blick… 😉

Mit allen guten Wünschen und herzlichem Gruß
Yamin Schulz-Spahr

Frühlingsbeginn

Heute ist im Chinesichen Kalender, der sich ja nach dem Lunisolarkalender richtet, ‚Li Chun‘. ‚Li‘ heißt ‚errichten‘ und ‚Chun‘ heißt ‚Frühjahr‘. Es beginnt also der Frühling.

Und tatsächlich merkt man den Frühling schon sehr, überall sprießen schon die ersten Blättchen und zwitschern die Vögel. Ich mag das ja sehr…

Der astronomische Frühlinganfang ist dieses Jahr am 20. März. Der meteorologische Frühlingsbeginn jedoch ist bereits am 1. März… eieiei

Naja macht nichts, für mich kann der Frühling auch 3 mal beginnen. Wie gesagt, ich mag das ja sehr… 🙂

Rabatt

Ich bin gerade auf der Riederalp und nehme werdenden Lehrern (die übrigens sehr sehr gut werden) die praktische Prüfung ab. Ich bin also in den Bergen und fernab jeden Stadtgefühls…

Aus der Stadt kam aber ein schönes Angebot, das ich gleich mal an Sie weitergeben möchte. Das Deutsche Theater gewährt der Akademie – das heißt den Mitarbeitern, aber auch den Schülern 20% Rabatt auf den regulären Eintrittspreis für das Chinesische Neujahrskonzert am 31. Januar an. Wenn Sie buchen möchten, verwenden Sie bitte folgende URL:

https://dttickets.deutsches-theater.de/veranstaltung/310077?actioncode=ChinKoKonfuzius

Mit herzlichen Grüßen aus den sonnigen, verschneiten Allgäuer Bergen
Yamin Schulz-Spahr

Das 21. Große Chinesische Neujahrskonzert

Musik mit der meditativen Energie des ChiGong und der anmutigen Kraft des Tai Chi. Das China National Traditional Orchestra präsentiert beim Großen Chinesischen Neujahrskonzert die eindrucksvolle Verbindung von zeitgenössischer Klassik mit fernöstlichen Klängen.

Posted by Deutsches Theater München on Freitag, 19. Januar 2018

Große Kälte – Da Han

Soooo, jetzt gehts los. Denn mit dem letzten von 24 Jahresabschnitten beginnt heute nicht nur die ‚Große Kälte‘ sondern es beginnen auch die Neujahrsvorbereitungen. Denn das Chinesische Neujahrsfest findet zum ersten Neumond nach dem ‚Da Han-Fest‘ statt. Und das ist heute.

Mit diesem Fest verbinden Chinesen eine Zeit voller ‚Neuaufbruchs-Freude‘. Das heißt, in den nächsten Wochen wird Längst-Fälliges endlich einfach schnell erledigt, aber auch ausgemistet, aufgeräumt, alles frisch gemacht. Eine äußere und innere Reinigung und Bereinigung. Irgendwie schön, oder?

Viel Spaß dabei wünscht
Yamin Schulz-Spahr