Herbstübungen

In der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt der Herbst als die Zeit des Sammelns unserer Kräfte. Dementsprechend werden zu dieser Zeit andere Übungen geübt, als beispielsweise im Sommer.

Im Herbst bereitet man mit Übungen den Körper auf die Winterzeit vor, um möglichst gekräftigt und beschwerdefrei und wohlig durch diese für alle in der Natur anstrengende Zeit […]

In den Bergen Nordchinas

Mikroübung 28

Versuchen Sie so oft wie möglich überflüssige Muskel-Spannung loszulassen. Vor allem an Schultern, Gesicht, Bauch und im Nacken.

Die Dosis machts

Über ein Ziel hinauszuschießen ist das gleiche, wie nicht am Ziel ankommen.

Kung Fu Zi (Konfuzius) ca. 500 v. Chr.

Nordchinesische Küche

Haben Sie das Gefühl, Sie haben heute Mittag zu scharf oder zu fett gegessen? Das relativiert vielleicht mein Foto von einem Nordchinesischen Nudelgericht. …Ok…die Nudeln habe ich schon gegessen 🙂 Die Chilis habe ich lieber in der öligen Soße gelassen. Es hat übrigens hervorragend geschmeckt, wunderbar gewärmt bei der Kälte und war gar […]

Herbst

Im Herbst, so sagt man in der Traditionellen Chinesischen Medizin ziehen sich in der Natur die Kräfte zurück. So natürlich auch in uns. Haben Sie also kein schlechtes Gewissen, wenn Ihnen jetzt mehr nach Sofa und Rückzug, als nach Aktivität zumute ist. Genießen Sie es einfach…

Allergien Infekte Viren Bakterien Grippe…

Das Wetter ist schön – die Sonne scheint, es ist warm – aber um uns herum sind viele Infekte im Umlauf. Es ist Herbst. Zu dieser Jahreszeit sind wir besonders anfällig für Infekte und auch Allergien treten verstärkt auf.

Aber die Chinesische Medizin sagt auch, dass das die beste Jahreszeit ist, […]

Aus den Bergen Chinas in die Allgäuer Berge

Noch mit Jetlag und nur wenige Tage nach meiner Rückkehr aus China ging es gleich weiter in die Allgäuer Berge. Die Ausbildungsschüler des aktuell laufenden QiGong Studiums beginnen dort ihren 2. Studienabschnitt und ich freue mich sehr, wie sich alle entwickelt haben. Alle konnten bereits Ihre körperlichen Beschwerden deutlich verbessern und berichten darüber […]