‚Guten Rutsch’…

…Ihnen allen in ein glückliches und gesundes neues Jahr.

Von ganzem Herzen wünsche ich Ihnen den Mut, anzupacken, was Ihnen zu Harmonie mit Ihrem Umfeld, Gesundheit und Glück verhilft!

Ich bin sehr dankbar für die Begegnung mit jedem einzelnen von Ihnen, meinen Schüler. Zu sehen, mit welchem Mut Sie […]

Die Energie des Schnees

Frisch gefallener Schnee bringt eine ganz besondere Atmosphäre mit sich, die wir alle lieben. Es ist eine Art von beruhigender Stille.

Die Physikerin in mir hat dafür natürlich auch gleich die passende Erklärung parat: Es liegt am Schall, der durch die extrem große Oberfläche der Schneekristalle in diffuse Richtungen reflektiert wird […]

Rezept – Selleriestangen mit Tofuhaut

Ein deftiges vegetarisches Rezept für alle, die

– über die Feiertage vielleicht zuviel gegessen (und/oder getrunken) haben – deftige, aber leichte Küche lieben – ein bisschen ‚entgiften‘ wollen – ihr Nierensystem stärken wollen

Über die Hintergründe der einzelnen Zutaten berichte ich Ihnen in den Beiträgen der nächsten Tage. Ich möchte Sie in Ihrer Feiertagsruhe nicht […]

Mikroübung 32

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit während des Tages immer mal wieder auf die Mitte Ihres Unterbauchs.

Und während Sie heute zwischen – gefühlt Massen von – aufgeregten Menschen an der langen Schlange der Supermarktkasse anstehen, versuchen Sie mit dem Großteil Ihrer Aufmerksamkeit in der Mitte Ihres Unterbauchs zu bleiben. Dann verlieren Sie […]

Heilsamer Schnee

Ich weiß nicht, wie es dort ist, wo Sie gerade sind, aber hier hat es geschneit. Ich bin auf dem Land und blicke in eine wunderschöne Winterlandschaft. Ich habe versucht es zu fotografieren, konnte aber das glitzern und funkeln des Schnees in der Sonne nicht einfangen und hab es dann lieber sein lassen.

[…]

Eins der Dinge, die ich an China so mag…

ist die Ruhe, die die Menschen dort in sich tragen.

Die ‚öffentlichen‘ Straßen in China sind extrem sauber. Das ist ganz erstaunlich in Anbetracht der vielen Menschen dort. Wie gründlich, aber auch mit welcher Eleganz das passiert, zeigen folgende Bilder:

Ich stehe an einer Bushaltestelle und warte und warte und waaaaarte… […]

Frohe Weihnachten!

Ich wünsche Ihnen und Ihren Lieben von ganzem Herzen frohe friedliche und erholsame Weihnachtstage!

Yamin Schulz-Spahr

Heute ist Wintersonnenwende

Heute ist Wintersonnenwende, im Chinesischen ‚Dong Zhi‘. Dong heißt in diesem Fall Winter und Zhi heißt extrem.

Für die TaiJi Lernenden unter Ihnen: Seit der Sommersonnenwende am 21. Juni ist das Yin kontinuierlich stärker geworden und hat nun sein Maximum erreicht. Das Yang hingegen ist nun im Minimum angelangt. Das heißt, […]

Morgen ist Wintersonnenwende…

Ein auch in unseren Breitengraden uralter Festtag, den bereits die Kelten für sehr wichtig gehalten und gefeiert haben.

Da ich es dieses Jahr nicht besser erklären kann als letztes Jahr, erlauben Sie mir bitte, einen Ausschnitt aus dem Artikel des letzten Jahres zu zitieren:

„Wintersonnwende bedeutet, die Tage werden wieder länger. […]

Gestern

Gestern Abend war ich im Rahmen des Kurses ‚Immunsystem stärken‘ mit Schülern in einem chinesischen Restaurant in München, in dem es einen Koch (eigentlich eine Köchin) gibt, der noch die alte chinesische Heilküche beherrscht.

Alle waren erstaunt, wie gut es schmeckt. Wir haben vor allem Gerichte gegessen, die das Lungensystem stärken […]