Verantwortung

‚Zünde kein Feuer an, das Du nicht wieder löschen kannst.‘ Chinesisches Sprichwort

Dieses Sprichwort bezieht sich nicht nur auf unsere Emotionen. Es bezieht sich auf all unsere Handlungen, sogar all unsere Gedanken. Alles was wir tun und denken hat Folgen. Es verändert etwas in uns, um uns… Verlieren wir diese Folgen unseres Handeln und Denkens […]

Frühjahr

Laut unserem Kalender beginnt der Frühling am 20. März. Laut Lunisolarkalender, nachdem der sogenannte ‚Chinesische Kalender‘ sich richtet, haben wir bereits seit 4. Februar Frühling.

Ich finde, es ist deutlich spürbar Frühling. Die Luft riecht nach Frühling, die Sonne fühlt sich nach Frühling an, es zeigen sich schon erste kleine Knospen, […]

Prost Neujahr

Heute beginnt im Chinesischen Kalender das Jahr der Ziege.

Die gängigsten Aussagen über das Sternzeichen Ziege sind eigentlich immer Sanftmut und Harmonie, Konfliktlösungen… Man sagt in einem Jahr der Ziege werden viele Friedensverträge geschlossen. Auch in unserem Geist werden Dinge ‚befriedet‘, können wir in unserer persönlichen Entwicklung sehr vorankommen.

Das Chinesische Neujahrsfest

Morgen beginnt laut Lunisolarkalender ein neues Jahr. Weltweit feiern ab heute Nacht Asiaten Süd- und Südostasiens das 15-tätige sogenannte Chinesische Neujahrsfest.

Es ist eines der größten Familienfeste Asien. Bereits heute kommen die Familien zusammen, bereiten gemeinsam alles vor, was in den nächsten Tagen gegessen wird, putzen und schmücken gemeinsam das ganze […]

Mikroübung 36

Stellen Sie sich Ihre Augenhöhlen vor, wie Halbschalen und entspannen Sie dann die gesamte Halbschale. Stellen Sie sich dazu vor, wie die Halbschalen etwas größer werden.

Vergessen Sie dabei nicht den Hintergrund der Augen, d.h. den Boden der Schale. Eine Übung, die im Moment besonders wohltuend für die Augen ist, da […]

Frühling

Erst ein paar Tage ist er alt – der Frühling – und schon bringt er uns die ersten Frühjahrsbeschwerden mit.

Einige klagen über Kopfschmerzen, manche über Gereiztheit, andere über Schwindel… Im Frühjahr, so sagt man in der Chinesischen Medizin ist das sogenannte Lebersystem angesprochen. Ein zum Lebersystem zugehöriger Meridian – der Gallenblasen-Meridian – läuft dicht […]

Mikroübung 35

In der alten chinesischen Medizin wird immer wieder betont, man solle zu dieser Jahreszeit die ‚Poren geschlossen halten‘.

Gemeint ist damit, körperliche Anstrengung zu vermeiden und vor allem nicht ins schwitzen zu geraten. Die Kälte könnte so in uns eindringen und dort nicht nur vorübergehende Erkältungen zur Folge haben sondern laut chinesischer Medizin auch dauerhaft […]

Liebe verschenken

Vor etlichen Tagen tauchte in meinem Spam Ordner eine Email von Amazon auf mit dem Betreff „Liebe verschenken“. Was für eine schöne Idee!

einem Mittellosen eine gute Versorgung ermöglichen? einem Waisenkind ein Zuhause geben? Jemandem verzeihen, der einen Fehler gemacht hat oder es einfach nicht besser kann? den Partner mal wieder liebevoll anlächeln? […]

Gute Nacht

Der letzte Gedanke vor dem Einschlafen – so sagt man im QiGong – sollte der Mitte des Unterbauchs, genauer gesagt unserem unteren Dan Tian gelten.