Trockenheit

Um der, im Herbst auftretenden Trockenheit der Schleimhäute und der Haut von innen entgegenzuwirken, betont man in der Ernährung spezielle Nahrungsmittel. Beispielsweise gilt weißer Sesam als Haut befeuchtend. Einfach über das Essen streuen oder als Snack-Riegel mit weißem Zucker. Dieser gilt nämlich auch als befeuchtend.

Der Trockenheit unserer Schleimhäute wird die […]

Mondfest

Im Chinesischen Kalender ist heute Mondfest. In Asien zählt es neben dem Frühlingsfest zu den beiden wichtigsten Familienfesten des Jahres. In China ist heute Feiertag, den man mit der Familie verbringt, seine Verwandten besucht, um Ihnen Respekt zu erweisen und Ihnen den berühmten „Mondkuchen“ (gibt es sehr leckere Sorten) zu bringen. Adepten suchen […]

Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche

Im Chinesischen Kalender – wie auch in unserem ist heute Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche. Im Chinesischen heißt es Qiu Fen, Qiu heißt „Herbst“ und Fen heißt „teilen“.

Heute ist also der Tag ebenso lang wie die Nacht, was bedeutet, ab jetzt werden die Tage wieder kürzer sein, als die Nächte.

Windmühlen

Wenn leidvolle Herausforderungen in unser Leben treten, gehen die einen den Weg des Haderns, Jammerns, der Angst, der Wut und Ablehnung, die anderen folgen der Veränderung und achten darauf, daran zu wachsen, besser zu werden, sich weiter zu entwickeln. Ein besserer Mensch zu werden. Der, der man eigentlich ist, zu werden.

Ein chinesisches […]

Infektanfälligkeit

Trockenheit der Haut und der Schleimhäute – so sagt man in der Daoistischen Chinesischen Medizin – tritt im Herbst besonders stark auf.

Vielleicht merken Sie, dass die Schleimhäute Ihrer Nase trockener sind als sonst. Ebenso trocken, aber vielleicht nicht so leicht spürbar, sind auch die restlichen Atemwege. Rachen, Luftröhre, Lungen. Dies ist auch der Grund […]

heiß…kalt…heiß…kalt…

Starke Temperaturschwankungen gelten als typisch für diese Jahreszeit. Die Traditionelle Chinesische Medizin warnt allerdings davor, dass wir zu dieser Zeit besonders anfällig werden für Allergien, Atemwegserkrankungen, Hautprobleme, Verdauungsprobleme – Probleme mit dem sogenannten „Lungensystem“.

Wenn Sie die jeweiligen QiGong Übungen bereits kennen, werden Sie daher eher Übungen betonen, die das Lungensystem […]

Kühl kuschelig…

So langsam können wir es spüren, dass Herbst ist. Es ist kalt geworden und schon bekommen wir Lust, es uns im Warmen gemütlich zu machen. Die Anweisung in der Antiken Chinesischen Medizin lautet allerdings etwas weniger kuschelig: „Im Herbst ein bisschen frieren!“

Diese Anweisung beruht darauf, dass sich „die Poren am […]