Heute ist Li Qiu. Wörtlich bedeutet das ‚etablieren Herbst‘, inhaltlich bedeutet es ‚Herbstanfang‘. Das heißt jedoch nicht, dass es jetzt kalt wird. Denn diese Zeit wird auch als ‚Tiger des Herbstes‘ bezeichnet – und gemeint ist damit, dass es sogar noch ausgesprochen heiße Tage geben kann.

Für QiGong-Übende beginnt nun die Zeit des ‚Ernten des Qis‘. Eine sehr wichtige Übungszeit, von der man sagt, dass sie darüber bestimmt, wie gesund und wohlig wir durch die Winterzeit kommen.

Da das Lungensystem im Herbst besonders angesprochen ist, gilt es das Lungensystem jetzt zu nähren und zu pflegen – insbesondere, wenn hier gesundheitliche Probleme vorliegen. Das heißt: Depressionen, Lungenerkrankungen, Erkrankungen des Dickdarms, Hautprobleme, häufige Infekte, Allergien, Nasennebenhöhlenentzündungen, trockene Schleimhäute, chronische Müdigkeit.