Für QiGong-Übende beginnt nun die Zeit des ‚Ernten des Qis‘. Eine sehr wichtige Übungszeit, von der man sagt, dass sie darüber bestimmt, wie gesund und wohlig wir durch die Winterzeit kommen.
Da das Lungensystem im Herbst besonders angesprochen ist, gilt es das Lungensystem jetzt zu nähren und zu pflegen – insbesondere, wenn hier gesundheitliche Probleme vorliegen. Das heißt: Depressionen, Lungenerkrankungen, Erkrankungen des Dickdarms, Hautprobleme, häufige Infekte, Allergien, Nasennebenhöhlenentzündungen, trockene Schleimhäute, chronische Müdigkeit.