Mikroübung 53

Visualisieren Sie Ihre Augenhöhlen – wie Halbschalen und entspannen Sie dann diese gesamte Halbschale. Stellen Sie sich dazu vor, wie die Halbschalen etwas größer werden, sich ausdehnen.

Vergessen Sie dabei nicht den Hintergrund der Augen, d.h. den Boden der Schale.

Eine Übung, die im Moment besonders wohltuend für die Augen ist, da unsere Augen – bedingt durch das Frühjahr – jetzt besonders bedürftig sind