Ran an den Speck – Wochenendkurs

Ran an den Winterspeck – Abnehmen auf Chinesisch

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“Andere können essen, soviel sie wollen und sind schlank. Ich muss nur an Essen denken und nehme schon zu.” Kennen Sie das? Den Unterschied macht der Stoffwechsel. Im QiGong kennt man seit Tausenden von Jahren Übungen, die

  • erstaunlich schnell und dauerhaft Erfolg zeigen
  • ohne schlechte Laune, ohne Hungern
  • unabhängig von Alter und Kondition leicht zu erlernen sind

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin entspricht Übergewicht meist einer Blockade im so genannten Meridiansystem. Eine Blockade im Bauch- bzw. Gürtelbereich z.B. äußert sich nicht nur optisch in Form von Fettansammlung, sondern wir fühlen uns in diesem Bereich regelrecht blockiert, fast verstopft. Völlegefühl, Verstopfung, Blähungen, Übergewicht, Unwohlgefühl und Antriebslosigkeit sind typisch für diese Blockade. In China werden diese Übungen ausserdem mit großem Erfolg eingesetzt bei:

  • Hormonstörungen, z.B. Wechseljahresbeschwerden
  • Diabetes
  • Essstörungen, z.B. Magersucht, Fettsucht, Bulimie
  • Chronische Rückenbeschwerden

Kursinhalt:

  • Übungen aus dem Medizinischen QiGong, die spezifische Meridianblockaden lösen
  • Spezielle Übungen, die Stoffwechsel und Hormonhaushalt regulieren
  • Erläuterung der medizinischen Zusammenhänge
  • “chinesische” Ernährungstipps, genießen abnehmtauglicher Leckereien und Getränke
  • Wer möchte, genießt am Sonntag eine frisch gekochte köstliche chinesische Suppe

Shape 11/2006Kursleitung: Yamin Schulz-Spahr

Wochenendkurs:  Sa 13-18 Uhr, So 10-16 Uhr.  Termine in Planung. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Intensivpaket: Für eine kleine Anzahl Teilnehmer besteht die Möglichkeit, über einen längeren Zeitraum hinweg mit einem Intensivpaket begleitet zu werden. Der Intensivkurs besteht aus  dem Wochenendkurs und anschließendem laufenden Kurs in Kombination mit den Chinesischen Fitnessübungen.

Die Zeitschrift SHAPE hat den Kurs „Ran an den Speck“ getestet und einen ausführlichen Artikel darüber herausgegeben, den Sie hier als PDF lesen können: „Jeden Tag 1 Kilo weniger“, SHAPE 11/2006

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