Mikroübung 32

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit während des Tages immer mal wieder auf die Mitte Ihres Unterbauchs.

Und während Sie heute zwischen – gefühlt Massen von – aufgeregten Menschen  an der langen Schlange der Supermarktkasse anstehen, versuchen Sie mit dem Großteil Ihrer Aufmerksamkeit in der Mitte Ihres Unterbauchs zu bleiben. Dann verlieren Sie trotz des ganzen Gewusels um Sie herum nicht soviel Kraft.

Ich wünsche Ihnen allen einen sehr sehr schönen Tag
Mit herzlichem Gruß

Yamin Schulz-Spahr