Leberreinigung

Auch in der Chinesischen Medizin ist sehr viel die Rede von der Reinigung der Leber. Hier geht man davon aus, dass nicht nur Alkohol und allerlei Schadstoffe die Leber belasten, sondern die Leber auch sehr belastet wird durch Wut, das eine oder andere Wütchen, genervt sein, negative Gedanken – eben Variationen von Wut in allen Verkleidungen… genannt ‚Geistesgifte‘.

Da ja nun jeder von uns schon das eine oder andere Wütchen, das eine oder andere Gläschen, Medikamente und alle möglichen Schadstoffe seiner Leber zugemutet hat ist sicherlich manche Leserleber dankbar für etwas Unterstützung seitens der TCM.

Anders als bei anderen Vorgehensweisen der Leberentgiftung wird die Betonung hierbei nicht auf ‚Ausleitung‘ gelegt, um keine Kraft zu verlieren. Die Betonung liegt herbei auf einer Kombi aus speziellen QiGong Übungen und verschiedenen Tees und Nahrungsmitteln, die die Leber  stärken und somit unterstützen, Ihrer Aufgabe der Entgiftung optimiert nachzukommen.

In diesem Zusammenhang ein Smoothie Rezept, das mit diesen Mitteln auf diesem Prinzip aufbaut und wirklich lecker ist:

Zutaten für 1 Person, Bioqualität:

Eine Handvoll roher frischer Spinat
10 cm Salatgurke
1 Banane
ca. 10 Mandeln
ca. 5 Datteln ohne Stein
halber Teelöffel Chia Samen (ist nicht aus der TCM, aber wir wollen den Azteken mal glauben…)
viertel Teelöffel Kokosfett
halbes Glas Wasser

Alles in den Mixer, zerkleinern, verflüssigen und genießen…

Ich wünsche Ihnen und Ihrer Leber einen guten Wochenanfang 😉