Nehmen Sie sich immer wieder einen Moment Zeit und konzentrieren sich auf die Mitte Ihres Unterbauchs. Setzen Sie sich dazu aufrecht hin und legen beide Hände aufeinander liegend auf den Unterbauch. Das bringt schnell ein bisschen Ruhe.

Im Daoismus sagt man, die drei Sommermonate seien die Zeit, in der ein Austausch zwischen den inneren und den äußeren Energien stattfinden kann. Daher ist es für QiGong Übende außerordentlich wichtig, die Sommermonate zu nutzen und viel zu üben. Die nur zu dieser Jahreszeit in dieser Art zur Verfügung stehende Art von Energie wird dann […]

Laut chinesischem Lunisolarkalender ist heute Xia Zhi. ‚Xia‘ heißt ‚Sommer‘ und ‚Zhi‘ heißt ‚extrem‘. Gemeint ist, dass das Yang in der Natur nun sein Maximum erreicht hat und entsprechend das Yin sein Minimum. Ab heute Nacht wird das Yang langsam abnehmen und das Yin entsprechend ansteigen, bis es am 21. Dezember – zur […]

Seit langer Zeit berichtet Frau Schulz-Spahr immer mal wieder von der Apotheke für Chinesische Medizin, in der sie einkauft, wenn sie in Peking ist. Gestern konnten wir diese auch endlich kennenlernen und dort einkaufen – ein wirklich beeindruckendes Erlebnis. Den angenehmen Geruch dort kann ich leider hier im Blog nicht übermitteln… aber wenigstens ein […]