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Das alte Jahr endet, das neue beginnt. Eine Chance zu Neuanfang. Wir alle wünschen uns Gesundheit, Glück, Wohlstand, Liebe, Freundschaft, Frieden. Frieden in unserer unmittelbaren Umgebung, Frieden in der Welt. All das – Gesundheit, Glück, Wohlstand, Liebe, Freundschaft, Frieden – beginnt direkt bei uns. Wir haben schnell eine genaue Vorstellung davon, was andere tun sollten, […] Glück ist eine Fähigkeit, kein Umstand. Wollen wir auf gute Bedingungen warten, um Glück zu empfinden, werden wir nur wenig Gelegenheit zu Glück haben. Ein Teil der ‚Technik‘, die es für diese Fähigkeit benötigt, sind Übungen, wie wir sie im QiGong machen. Sie geben uns die entsprechende Ruhe und Gelassenheit dazu. Ein anderer Teil, sind […] Ich bin in den Bergen. Da ich nach einem Bänderriss mit Krücken im Schnee nicht gerade mobil bin, aber gerne in den Wald wollte, habe ich mir kurzerhand eine Kutschfahrt durch den verschneiten Wald geschenkt. Ich kann keine Worte finden, wie unglaublich schön das war… Ich habe einfach ein kleines Stückchen dieser entspannenden Fahrt für […] Katja Heinemann, Martina Stahl, Nima Makoui, Sabine Bernreiter, Rüdiger Palm und ich – als Team der Akademie – wünschen Ihnen allen und Ihren Lieben von ganzem Herzen ein fröhliches und friedliches Weihnachtsfest!
Güte, Gnade, Verständnis, Verzeihen, nichtwertende Liebe, Schutz geben, wo Angst ist… Bei allem Schönen, Gemütlichen und Festlichen. Bei all den schönen Geschenken und dem Geselligen, ist der Ursprung von Weihnachten doch eigentlich, dass es als Glück empfunden wird, dass jemand diese Werte gelebt hat. Das bewundern wir so sehr, dass jemand Schutz gegeben hat, […] Heute ist Wintersonnenwende – das bedeutet, dass ab heute die Tage wieder länger werden. Im Daoismus würde man sagen, dass nun das maximale Yin in der Natur erreicht ist. Gleichzeitig ist das Yang auf seinem Tiefpunkt und beginnt ab jetzt langsam zu wachsen. Erst Ende Juni wird es sein Maximum erreicht haben. In der Natur? […] Die alten chinesischen Medizinklassiker betonen die Wichtigkeit für unsere Gesundheit, in dieser Jahreszeit ‚wärmende und nährende Nahrungsmittel‘ zu sich zu nehmen. Nährend klingt für unsere Ohren vielleicht nach Dickmacher, gemeint ist aber stärkend. Kraft gebend. Und das wollen wir ja schon alle eher… Eines der Nahrungsmittel, die dabei besonders hervorgehoben werden sind Maronen (Esskastanien). Die […] Kalte Füße können sehr unangenehm sein. So ist es beispielsweise schwer bis fast nicht möglich mit kalten Füßen einzuschlafen oder den Körper zu entspannen. Das hat mit dem Verlauf der Fuß-Meridiane zu tun, die über den ganzen Körper verlaufen. Was kann man also, neben Heizdecken-Wärmflaschen-Partnerfüße-mißbrauchen-Fußbad-Ratschlägen-befolgen noch gegen kalte Füße unternehmen? Das Geheimnis aus kalten […] Im gestrigen Blogbeitrag habe ich erwähnt, dass die alten chinesischen Medizinklassiker raten, insbesondere in dieser Jahreszeit darauf zu achten, die Füße warm zu halten. Einer der Gründe ist die Gefahr von Blasenentzündung. Aber das wissen wir ja auch schon. Aber warum ist das so? Dass man, wenn man auf Kaltem sitzt sich die Blase […]
Das ist die Bezeichnung für den Jahresabschnitt im Chinesischen Kalender für diese Zeit des Jahres. Die alten Klassiker empfehlen warme und nährende Nahrung zu sich zu nehmen und den Körper warm zu halten, wobei insbesondere Kopf und Füße nicht auskühlen sollen. Aber warum eigentlich? Genaueres dazu, in Form von Rezepten und medizinischen Hintergründen finden […] |
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